Viisukuppila

Sun kannattaa treenata itsellesi sexikkäät rintalihakset, jotka kuultaa paidan läpi, sekä leveät hartiat.

Nyt tuli HIKI - PMMP:n tytöt kuumassa huoneessa.

Mira ja Paula eivät olleet alasti saunassa TV kakkosen ohjelmassa
jossa oli vikellystä, biljardin trick-shoteja sekä KUUMA vinkki:
Hot Vinyasa
joka tarkoittaa tavallista vinyasa-hatha-joogaa, jota harrastetaan huoneessa, joka on lämmitetty 37 asteeseen. Tällaisessa intialaisessa lämpötilassa lihakset pehmenee ja hiki irtoaa.
Paula ja Mira venyttelivät tottuneesti, mutta miestoimittaja hikoili kuin sika ja oli väsyneemmän näköinen kuin kuntonyrkkeilyn jälkeen.

Have great day.

Nami nami päärynänmakuista palautumisjuomaa. 

Ihanaa, kun on joululoma ja pääsee taas täällä Lappeenrannassa käymään jumpissa. Tänään kävin pitkästä aikaa bodyjamissa ja oli kyllä vähän kuviot hakusessa.  Miuta harmittaa, kun helsingissä siellä salilla, missä käyn, ei ole muita Les Mills tunteja kuin bodypump. No täytyy vaan nyt koko loma käydä jamittelemassa, niin saa vähäksi aikaa taas tarpeekseen siitäkin. 

Missä salilla se Hesassa käy? Pistä vaikka yksärillä. Salitreffit edelleen sopimatta :rautaa:

Kinkunsulatus alkoi jo nyt! Ennen joulua sulattelen tätä omaa, joulun jälkeen sitten sitä syötyä... Kävin uimassa, olipas tunnelmallista kun oli kynttilöitä, valot himmeällä ja kaiuttimissa soi joululaulut  Ja ihanan vähän ihmisiä. Hyvä keikka.

En ottanut joululomalle mukaan lenkkeilykamppeita, joten ei auta kun tehä kuntopiiriä, ei tykkää kotikuntopiiristä, mutta kait sekin on tyhjää parempi kuntoiluteko.

Minä ostin nyt Jysävkylän SATSilta vanhalta jäseneltä 6kk:n jäsenyyden, joka alkaa 1.1.2007. Siirrän sen sitten Stadiin, jossa on 3 SATS -liikuntakeskusta. Ajattelin siirtää sen Elieliin rautatieaseman yläpuolelle, sillä se siajitsee parhaimmalla paikalla. Minä voin sitten aina iltpäivisin mennä koulun jälkeen nysellä keskustaan ja sitten mennä salille/jumppaan ja sitten käydä UniCafé -opiskelijaravintolassa syömässä edullisen aterian.

HEI TSEKATKAA TÄÄ!

Tietääkö kukaan, että onko rautatieaseman yläpuolella olevassa SATS-kuntokeskuksessa usein hirveästi ruuhkaa? Vai pääseekö sinne ohjatulle tunnille lähes aina jos tulee vain 10-15 minuuttia ennen tunnin  alkua, vai pitääkö tulla puli tuntia aikaisemmin, jotta pääsee mukaan?

Itse olen ollut kyseisen salin asiakas. Ja iltapäivän tunnit kannattaa varata jo edellisenä päivänä tai netin kautta. KUN SEKIN ON KUITENKIN ON MAHDOLLISTA.

Ihanaa päästä tänään pitkästä aikaa omalle salille kinkunsulatukseen! 

Vai että salille sulatukseen... 

t. 2 kiloa suklaata joulun tienoilla ahminut JukkaV

Minäkin olen suuntaamassa tänään pitkän tauon jälkeen salille. Tosin kinkunsulatuksen sijasta tärkein motivaationi on jumalaton kireys niskassa ja selässä. Kunnon rääkin jälkeen moiset kolotukset katoavat, ja mielikin on parempi. 

Minä söin Budapest-suklaita ja osan sellaisesta Fazerin sinisestä kohvehtirasiasta (jossa on kaksi kerrosta suklaita). Nyt pakko käydä treenissä sulattamassa ja vetreytymässä ja ensi viikolla jatkaa tiuhaan tahtiin 

Minäkin olen ollut SATS Elielin asiakkaana joskus, ja päinvastoin kuin Kostin kokemus, olen mahtunut aina mukaan tunneille. Liekö sitten vaan sattumaa.

Tänään spinningiin, ah
Ja ohjaajana se tyyppi, joka soittaa parit viisut väliin. Mitähän tänään tulee 

Millainen tuo SATS sitten on kuntoilupaikkana? Itse olen hyödyntänyt lähinnä Yliopistoliikuntaa ja käynyt satunnaisesti Motivuksessa. Välillä tosin vain ärsyttää se miten täynnä yliopiston liikuntatilat tahtovat aina olla, en vain ole vielä löytänyt sellaista kaupallista salia joka miellyttäisi tarpeeksi että viitsisin sen kuukausikortin ostaa.

Onko kukaan muuten käynyt kokeilemassa Kannelmäen Crossia?

Onneksi ootte niin aktiivisia täällä ketjussa niin miekin sain varattua itselleni jumpan täksi päiväksi. 

Minä vaan en ole vieläkään sitä kuntosalikorttia ostanut  . No, talsin tuolla stepperillä kyllä varmaan tunnin päivässä keskimäärin yhteensä ja sen lisäksi tulee tehtyä täällä kotona pari jumppaohjelmaa viikossa, joten riittäköön se nyt toistaiseksi lenkkeilyn lisäksi. Vaikka kyllä sinne salille tekis silti mieli...

ZetZet kirjoitti: Millainen tuo SATS sitten on kuntoilupaikkana?

----

Onko kukaan muuten käynyt kokeilemassa Kannelmäen Crossia?

SATS: kuntosali ihan hyvä, tuntitarjonta ei oikein istunut itselleni (tutki nettisivuilta), tykkään esim. pacen tyylisestä kiertoharjoittelusta, jota SATSilla on kyllä Express-nimellä, mutta tunteja ihan liian harvassa. Les Millsin formaattitunteja on joka lähtöön, ken niistä tykkää niin tuonne. Tilat ovat uudehkot, siistit ja fiinimmät kuin esim. Motivuksen jumppasalimeininki, mutta itselleni nyt vaan Motivuksen laaja tuntitarjonta sopii paremmin, kun olen niin satunnaisesti ja epämääräisiin aikoihin liikkeellä. Käy ihmeessä kokeilemassa SATSia jos tulee tilaisuus, ovat aika kärkkäitä jakamaan tutustumislahjakortteja (myyntipuheet kaupan päälle) 

Crossi: olisin halunnut keväällä/kesällä käydä siellä satunnaisesti. Kuuluu CMS-ketjuun, eli joutuu sitoutumaan pitkäksi aikaa siihen verkostoon. Jos sinulla on valmiina jäsenyys johonkin CMS:n paikkaan, niin pääsee helpommin. Yritin kysyä kesällä ihan vaan kuukausikorttia ilman sitoutumista, olisi maksanut 70 €. Haloo, ehkä ei  Vuosisitoumuksella kai järkevän hintainen.
Kantsun Crossissa on/ainakin oli Tea Hiilloste asiakaspalvelussa töissä 

Kiitos! Suolainen hinta ja neiti Hiilloste... kaksi erittäin hyvää syytä olla menemättä tuonne Crossille.

Mutta jos haluaa ko. ketjun kanssa "naikkariin", niin on CMS kai (?) vuosisopimuksella ihan edullinen ja joustava. Ja niillä on paljon verkostoon kuuluvia saleja, joiden kesken voi vaihdella. Eikös Hakaniemen torin alla oleva Idealfitkin ole CMS:ää...Mutta en mä tiedä, miten nuo vaihdot menevät. Ärsyttää tuollainen vuodeksi sitoutuminen, vaikka se nyt onkin aika arkipäivää jo nykyisin. Kyllä täälläkin löytyy CMS:n käyttäjiä, ehkä joku voisi kertoa lisää 

Joo, lisäinfoa otetaan mielellään vastaan. Minustakin tuollainen vuoden sopimus kun tuntuu kerrassaan julman mittaiselta, mieluummin maksaisin kuukauden kerrallaan. Tai ostaisin jopa sarjalippuja, joita ei tosin tunnu kaupattavan enää juuri missään.

Meillä oli aiemmin CMS-salin vuosikortit, kaksi vuotta peräkkäin. Lopetettiin muuton takia, saatiin toiselta salilta edullinen kortti ja on lähellä. CMS on ihan hyvä juttu, ei tosin koskaan käytetty sitä muualla ollessa, mutta sillähän olisi päässyt siis saleille ympäri Suomen. Konseptina ihan hyvä ja ainakin Turussa palvelu pelasi ja paikat olivat siistissä kunnossa 

Nyt meillä on 10 kerran lippusarja eri salille ja otetaan tammikuussa 3kk lippu tälle uudelle salille. Joustava järjestely, ja ei oo pakko treenata kesällä kun silloin tulee harvemmin käytyä salilla.

Tuollainen järjestely kuullostaa huomattavasti fiksummalta. 

ZetZet kirjoitti: Onko kukaan muuten käynyt kokeilemassa Kannelmäen Crossia?

Mä jo olin ihan silmät pyöreinä täällä, että mikämikämissämissä, mutta taikasanan "CMS" esiin tultua eipä tarvitse vaivautua vierailemaan tuolla...

Sen sijaan ajattelin alkaa käydä testailemassa Myyrmäen uimahallia, kerta huomasin sellaisen ihan tässä lähellä sijaitsevan... Tarkoituksena itse asiassa oli jo nyt joulukuun aikana käydä, mutta jotenkin se vain jäi. Jotakin liikuntaa olisi alettava harrastamaan, jotta saisi tämän pullamössö-olon poies, etenkin nyt näin jouluruoan ähtämisen jäljiltä...  Ja kesäksi toki rantakuntoon.

kwak kirjoitti:
Mä jo olin ihan silmät pyöreinä täällä, että mikämikämissämissä

Lähestulkoon "radan alla", rataa pitkin Malminkartanon suuntaan ja se on Kantsusta katsottuna vasemmalla puolella rataa, vähän ennen jokea. Ulospäin karu betonihalli (no ylläri, kaupunginosan huomioiden ) . Ehkä ne antaa sulle ilmaisen kokeilutunnin jos meet sinne kiinnostuneen oloisena kyselemään

Myrtsin uimahallikin on toki kokeiltu  Vähän väsyneen oloinen vanha halli, mutta ihan siisti ja mikä parasta, ei niin suosittu, saa uida vähän väljemmissä vesissä kuin jossain muualla.

kwak kirjoitti: Jotakin liikuntaa olisi alettava harrastamaan

Spinning on helppoa, tehokasta ja sopii kaikille, enkä koskaan toki yleistä Ylioppilasliikunnan tunteja on Töölö Gymissä, en nyt muista sisältyykö liikuntamaksuun, vai joutuuks maksamaan jonkun pienen välirahan.

http://www.toologym.fi/spinning

Marjukka kirjoitti: Tänään spinningiin, ah
Ja ohjaajana se tyyppi, joka soittaa parit viisut väliin. Mitähän tänään tulee 

Olisipa Let's get happy! Sopisiko? Nimenä se toiminee?

Se olisi sopivan letkeä vaikka jäähdyttelybiisiksi väliin. Raportoin toki tunnin jälkeen biisit viisuspinning-ketjuun...Jos nyt mitään tulee.

Marjukka kirjoitti: Ulospäin karu betonihalli (no ylläri, kaupunginosan huomioiden )

Yp. (Naalin äänellä)