Viisukuppila

Grr, ensimmäistä kertaa en mahtunut jumppatunnille. Pirun uuden vuoden uudet laihduttajat... Onneksi respan tyttö oli kiva ja päästi mut sit salille riehumaan, vaikkei mulla ole salikorttia.

kwak kirjoitti:Tiedostan myös sen, että vaikka tekisin kuinka terveellistä ruokaa, niin vedän sitä sitten niin että napa rouskaa, minkä jälkeen lopputulos on ihan yhtä tyhjän kanssa... Vois ehkä petrata.

Tuut vaikka mun luo syömään. Teen terveellistä ruokaa kaksi annosta, joten et voi ottaa lisää vaikka miten haluaisit, koska kaikki on jo syöty.

Itselle kokatessa tulee kyllä se ongelma, että ei oikein viitsi tehdä kauhean pientäkään annosta sitä ruokaa ja sitten se tulee helposti syötyä kokonaan.

jos painoo meinaa pudottaa niin eiks sit kannattais toi salilla käynti jättää vähän vähemmälle ku 3 x viikossa? Noin mulle ainakin neuvottiin, et korkeintaan 1 x viikossa ja sit muuten kaikenlaista hikijumppaa ja sit vaikkapa kuukauden jälkeen lisätä sitä salilla käyntiä. Yhdessä salilla käynti ja jumppa kun ei vissiin oo hirveen toimiva yhdistelmä?

Mulle taas omaohjaaja sanoi, että 2-3 kertaa viikossa pitäisi käydä tekemässä ohjelma läpi, jos haluaa pudottaa painoa. Kai se tietää mistä puhuu.

Jónsì kirjoitti: Mä haluaisin jazz-tunnille, mutta balettiopiston hinnat on jotain ihan käsittämätöntä. Jonkun 300 euroa maksaisi kevätkausi kaksi kertaa viikossa ja siihen vielä varusteiden (housut, kengät, paidat, vyö) hinnat päälle.

Millainen jazz-tunti edellyttää erikoisvarusteita?   Mene johonkin normaaliin kouluun niin ei tarvitse mitään tuollaista.

Kosti-71 kirjoitti: Itse uskaltauduin sitten tuonne Body Pumppiin. Niin että voi olla että noutaja kutsuu huomenna jossain muodossa. Nyt on jo ihan puolikuollut olo. 

Jee Kosti  Et kai sortunut laittamaan liian ronskisti niitä painoja? Kun niitä on tarkoitus alussa laittaa kepoisesti, vaikka itsestä tuntuisikin että jaksaa enemmän nostaa... Toistoja kun  tulee kymmenittäin, niin kyllä se tehoaa pienemmilläkin painoilla. Nyt älä luovuta, vaan puolikuolleen olon hellitettyä, ja sitten kun reisiin ei enää satu, 2-4 vrk päästä uudestaan. Kokeile vaikka niin, että laitat pari kiloa per pääty vähemmän kuin mitä tekis mieli laittaa  Kyl se siitä muutaman kerran jälkeen asettuu ja tulee tuntumaa, mitkä on oikeat painot itselle.

Mäkin olin tänään pumpissa :rautaa: Oliko Kosti sun tuntisi ihan LesMillsin "virallista" Bodypumpia, jossa on sama ohjelma kaikilla saleilla? Mulla on jäänyt soimaan se alun kyykkäilybiisi More than a Feeling. Myös hauisbiisi on kiva.

UFOPOLI kirjoitti:

Jónsì kirjoitti: Mä haluaisin jazz-tunnille, mutta balettiopiston hinnat on jotain ihan käsittämätöntä. Jonkun 300 euroa maksaisi kevätkausi kaksi kertaa viikossa ja siihen vielä varusteiden (housut, kengät, paidat, vyö) hinnat päälle.

Millainen jazz-tunti edellyttää erikoisvarusteita?   Mene johonkin normaaliin kouluun niin ei tarvitse mitään tuollaista.

Tampereen balettiopisto. Eikä tässä kaupungissa ole oikein muutakaan, koska samanlaista varustelua vaaditaan kaupungin toisessakin vastaavaa opetusta antavassa laitoksessa, enkä mä kyllä minnekään työväenopiston/kansalaisopiston kurssille mene. Kaipaan sen verta kovempaa tahtia ja tavoitteita, että tulee sitten käytyäkin tunneilla. Siihen ne oikeat tanssiopistot loppuikin. Balettiopiston aikataulut olisivat myös olleet kutakuinkin sopivat. Yritän ehkä sitten ensi syksynä uudestaan. Mutta minnekään street-tunnille en mene vain siksi, että pääsisin tanssimaan.

kwak kirjoitti: Mulle taas omaohjaaja sanoi, että 2-3 kertaa viikossa pitäisi käydä tekemässä ohjelma läpi, jos haluaa pudottaa painoa. Kai se tietää mistä puhuu.

niin no, jos toi sun ohjelma on tehty sit sillee, että sen avulla putoo paino. Mulle tehtiin sillee, että käyn juurikin vaan kerran tekemässä ohjelman (ettei mene tylsäks) ja sitten noille jumppatunneilla...

Mä en tuijottaisi sitä vaakaa niin kovin tiukasti. Mikä tahansa liikunta urheilu on hoikistuessa hyväksi, paino ei liikkumisella juurikaan putoa, mutta kroppa muotoutuu, läski muuttuu lihakseksi ja on kivemman näköistä. Nih.

Varokaa kaikki kuntosalillakävijät laitetta nimeltä alatalja (horizontal row)
Oli pakko lopettaa sillä harjoittelu, kun selkä oli mennä ihan konkreettisesti hajalle sen takia.

Kuppilan kuntopiiriläisten on syytä muistaa myös tämä

Jónsì kirjoitti: Tampereen balettiopisto. Eikä tässä kaupungissa ole oikein muutakaan, koska samanlaista varustelua vaaditaan kaupungin toisessakin vastaavaa opetusta antavassa laitoksessa, enkä mä kyllä minnekään työväenopiston/kansalaisopiston kurssille mene.

  Luulin sitä sivistyneeksi kaupungiksi   Meilläpäin kouluja on noin joka kulmassa.

Roope kirjoitti: Kuppilan kuntopiiriläisten on syytä muistaa myös tämä

Kiitos  Tuo oli hyödyllisin vinkki 
nimim. Lähden kohta salille...

Mun paikat on kipeet. 

Kosti-71 kirjoitti: Mun paikat on kipeet. 

Aksim ilmoittautui tänään Aikidon peruskurssille, joka on 2 kertaa viikossa  :nuncha: 

UFOPOLI kirjoitti:   Luulin sitä sivistyneeksi kaupungiksi   Meilläpäin kouluja on noin joka kulmassa.

Kaipa noita kouluja olisi, mutta saatan olla hieman nirsokin.

Jossei koulua löydä kun kirjoittaa googleen "jazz-tanssi Tampere", niin se ei ole olemassa.

Aksim ilmoittautui tänään Aikidon peruskurssille, joka on 2 kertaa viikossa  :nuncha: 

Aksim: Onnea valinnastasi. Budolajit on hyviä. Tiedän sen kokemuksesta koska pojallani on karaten ruskea vyö

Jónsì kirjoitti: Jossei koulua löydä kun kirjoittaa googleen "jazz-tanssi Tampere", niin se ei ole olemassa.

Tuon haun tein itsekin eikä sieltä tosiaan mitään tuntunut löytyvän.

Leena kirjoitti:
Aksim: Onnea valinnastasi. Budolajit on hyviä. Tiedän sen kokemuksesta koska pojallani on karaten ruskea vyö

Kiitti Leena, odotan innolla 

Tää yrittää taas ottaa niskastansa kiinni ja alkaa kuntoilla. 

Täällä yritellään myös aloitella kunnon kohotusta ja laihdutusta. (Raskaudesta ei onneksi jäänyt kuin 3 kg) Joka päivä on nyt käyty vaunulenkillä ja pitäisi varmaan piakkoin ottaa kuntopyöräkin käyttöön, kun sellainen on tullut hankittua.

Syömisen vähentäminen ei tuota suuria ongelmia, koska en kertakaikkiaan ehdi syödä mitään, kun olen vauvan kanssa kotona...   Miehen kanssa sovittiin, että kaikki sipsit, karkit yms. herkut ovat pannassa. Kerran viikossa pidetään karkkipäivä. Silloinkin saa ostaa vaan pienen karkkipussin. Kauankohan tämäkin terveysintoilu kestää?

Molemmilla on sen verran verenpainetta ja kolesterolikin taitaa huidella ties missä, että syytä olisi pysyä ruokavalio aisoissa.

Kosti-71 kirjoitti: Bodupumpissa käydään läpi kaikki kehon suurimmat lihakset tangon ja levypainojen avulla.

Bodystep on varmaan taas sellainen, jossa steppilaudan avulla tehdään erilaisia liikesarjoja musiikin tahdissa (eniköhän oikein  )

Kiitoksia tiedosta. Olen ihan ulkona kuntoilutrendeistä, ylipäätään olen varmaan aina ulkona kaikista trendeistä . Tuskin tulen tuotakaan harrastamaan, tylsistyisin varmaan viidessä minuutissa, mutta varmaan minunkin pitäisi ruveta huolehtimaan lihaskunnostani.

"bodupump" kuulostaa kyllä hauskalta .

Eilen kun olin salilla kaveripariskunnan kanssa, niin siellä alkoi juuri joku pump-jumppa. Sinne meni muutama söpö nuori mieskin ja vitsailtiin, että pitäisköhän meidänkin mennä heidän taakseen pumppailemaan 

tonywerner kirjoitti:
Eilen kun olin salilla kaveripariskunnan kanssa, niin siellä alkoi juuri joku pump-jumppa. Sinne meni muutama söpö nuori mieskin ja vitsailtiin, että pitäisköhän meidänkin mennä heidän taakseen pumppailemaan 

Voisiko tästä aktiviteetista syntyä pieni vauva.

Eikös se pienen vauvan syntyminen johdu siitä, että mennään sänkyyn hirveässä humalassa?

Ehkä se voisi johtaa siihen, jos katseltava nuori mies huomaisi että häntä katsellaan ja vinkkaisi merkitsevästi silmää, mikä johtaisi "yksille" lähtemiseen, mutta riistäytyisi käsistä ja menisi humalaksi asti, jonka jälkeen nuorukainen olisi niin huonossa kunnossa, ettei voisi kävellä yksin kotiin, vaan hänet pitäisi saattaa, mutta saattoreissu päättyisi kuitenkin vain humalaisesti sänkyyn yhdessä.

Ja yhdeksän kuukauden kuluttua syntyisi pieni vauva. 

Jónsì kirjoitti:

tonywerner kirjoitti:
Eilen kun olin salilla kaveripariskunnan kanssa, niin siellä alkoi juuri joku pump-jumppa. Sinne meni muutama söpö nuori mieskin ja vitsailtiin, että pitäisköhän meidänkin mennä heidän taakseen pumppailemaan 

Voisiko tästä aktiviteetista syntyä pieni vauva.

Älä viitsi.

Jónsì kirjoitti: Ehkä se voisi johtaa siihen, jos katseltava nuori mies huomaisi että häntä katsellaan ja vinkkaisi merkitsevästi silmää, mikä johtaisi "yksille" lähtemiseen, mutta riistäytyisi käsistä ja menisi humalaksi asti, jonka jälkeen nuorukainen olisi niin huonossa kunnossa, ettei voisi kävellä yksin kotiin, vaan hänet pitäisi saattaa, mutta saattoreissu päättyisi kuitenkin vain humalaisesti sänkyyn yhdessä.

Lopeta! 

Pieni vauva voi syntyä vain nuorelle (alle 40v.) naiselle ja miehelle.