Täytyy ollaRousku kirjoitti:^Veltot hintinranteet?
![Miettii :miettii:](./images/smilies/miettii.gif)
![Terveisiä kotiin :hei:](./images/smilies/hei.gif)
Viisukuppila . Euroviisuaiheinen uutis- ja keskustelusivusto
Täytyy ollaRousku kirjoitti:^Veltot hintinranteet?
Ulkona on epätasaisempi juoksualusta?Aancon kirjoitti:Miksi mulla tulee ulkona juoksemisesta pohkeet kipeiksi, muttei matolla juoksemisesta?Toisaalta se on vaan kivaa että tuntuu, tietääpähän urheilleensa
Juoksetko asfaltilla? Jos juokset, niin siirry pururadalle tai hiekkapinnalle, niin ei pohkeet rasitu niin paljoa. Jatkuva asfalttijuoksu altistaa penikkataudille.Aancon kirjoitti:Minä juoksin tänään 1h20min Espoon rantaraittia pitkin, ja nyt on mitä parahin oloVähän on pohkeat kyllä kipeet. Miksi mulla tulee ulkona juoksemisesta pohkeet kipeiksi, muttei matolla juoksemisesta?
Toisaalta se on vaan kivaa että tuntuu, tietääpähän urheilleensa
About 50/50 asfaltilla ja hiekkatiellä. Juoksen varmaan jotenkin hassusti.entropia kirjoitti:Juoksetko asfaltilla? Jos juokset, niin siirry pururadalle tai hiekkapinnalle, niin ei pohkeet rasitu niin paljoa. Jatkuva asfalttijuoksu altistaa penikkataudille.Aancon kirjoitti:Minä juoksin tänään 1h20min Espoon rantaraittia pitkin, ja nyt on mitä parahin oloVähän on pohkeat kyllä kipeet. Miksi mulla tulee ulkona juoksemisesta pohkeet kipeiksi, muttei matolla juoksemisesta?
Toisaalta se on vaan kivaa että tuntuu, tietääpähän urheilleensa
Zumba on tosi kivaa!Violette kirjoitti:Luulin, että zumba on tylsää, mutta ei ollutkaan! Tänään helatorstaina oli poikkeusaikataulut kuntosalilla, ja kävin testaamassa zumban. Ohjaaja veti tosi kovan tunnin, jossa oli kivasti kaikkia lattaritanssien perusaskelia ym., mutta kuitenkin niin simppelisti, että pääsi helposti mukaan. Hiki vaan lensi ja oli tosi hauskaa!Yleensä olen tykännyt enemmän bailatinosta juuri siksi, että siellä on koreografiaa enemmän ja saa myös oppia eri tanssilajien perusaskeleita ja tekniikkaa, mutta tässä oli sisältöä vähintään yhtä paljon, meno vaan oli kovempaa ja musiikki monipuolisempaa. Täytyypä mennä toistekin.
Tosi tehokasta liikuntaa tuo ainakin on, kun koko ajan on ihan hurja hiki ja sykkeet koholla. Lähdin kotiin kunnon endorfiinipöllyissä
Minäkin olin epäileväinen ennen kuin kokeilin tiistaina firman kuntoilumatkalla. Ei se tosiaan sen kummempaa ollut kuin riisuttua bailatinoa. Ei tuota kyllä toistuvasti pää kestäisi kuitenkaan, liian yksinkertaista, mutta kerta meni ihan hyvin.Violette kirjoitti:Luulin, että zumba on tylsää, mutta ei ollutkaan!
Aancon kirjoitti:Mä juoksin eilen ittekseni puolimaratonin (21km) ekaa kertaa elämässäni ja olo on mitä mahtavin!