![Joojoo :joojoo:](./images/smilies/nyoknyok.gif)
En ihan kestä, että mun kaltainen laiska paska täällä jakelee jotain vinkkejä.
![ROFL :rofl:](./images/smilies/rofl.gif)
Viisukuppila . Euroviisuaiheinen uutis- ja keskustelusivusto
Mulla taas ei ole melkeen ikinä lihakset kipeänä.Violette kirjoitti:Mitenköhän haitallista/ei-suotavaa on liikkua, jos lihakset on tosi kipeinä edellisen treenin jäljiltä?Päätin kuitenkin jättää tämän päivän jumpat väliin, kun etenkin reidet ovat edelleen ihan sairaan kipeinä sunnuntaisen bodypumpin jäljiltä. Voi olla, ettei eilinen spinning auttanut asiaa.
No, ehkä kaksi rankkaa liikuntasuoritusta kolmessa päivässä on ihan tarpeeksi.
Näin sanon minäkinViolette kirjoitti:Jotkut sanoo, että siitä vaan treenaamaan, jos kipu ei ole niin kova, ettei voi kerta kaikkiaan liikkua.
Itse soitan iPodista musiikkia lankussa ollessani, muuten kyllästyyPete kirjoitti:Tein lankussa eilen uuden ennätyksen: 2 minuuttia ja 30 sekuntia.Fyysisesti olisin jaksanut vielä pitempääkin, mutta henkisesti en.
Teenköhän mä sen jotenkin väärin, koska pystyn olemaan siinä kuitenkin vajaan puoli minuuttia ja nimiOrvokki Violette on kuitenkin minua huomattavasti kovakuntoisempi ja lihaksistoltaan paremmin kehittynyt.Violette kirjoitti:Mun lankkuilut edistyy myös. Pystyn nykyisin jopa hetken aikaa olemaan kys. asennossa polvet irti lattiasta!![]()
Tekniikasta en mene sanomaan mitään, koska en siitä mitään tiedä, mutta veikkaisin ko. liikkeen olevan miehen lihaksistolle helpompi, koska liikuntaa harrastamaton mieheni pystyy tuohon myös kepeästi. Lisäksi olet tosi pienikokoinen, joten ei ole hirveästi painoa mitä kannatella.Jónsì kirjoitti:Teenköhän mä sen jotenkin väärin, koska pystyn olemaan siinä kuitenkin vajaan puoli minuuttia ja nimiOrvokki Violette on kuitenkin minua huomattavasti kovakuntoisempi ja lihaksistoltaan paremmin kehittynyt.
a) Olet mies. Miehillä on luonnostaan enemmän lihasta, kun taas naisilla on sen tilalla rasvaa.Jónsì kirjoitti:Teenköhän mä sen jotenkin väärin, koska pystyn olemaan siinä kuitenkin vajaan puoli minuuttia ja nimiOrvokki Violette on kuitenkin minua huomattavasti kovakuntoisempi ja lihaksistoltaan paremmin kehittynyt.Violette kirjoitti:Mun lankkuilut edistyy myös. Pystyn nykyisin jopa hetken aikaa olemaan kys. asennossa polvet irti lattiasta!![]()