Viisukuppila

Onko kukaan muuten kokeillut ns. funktionaalista harjoittelua? Se alkaa tämän syksyn uutuutena Yliopistoliikunnassa. Mietin, että voisi ehkä uskaltautua kokeilemaan, vaikka tuntikuvauksen mukaan se "sopii tehokkaan treenin haluaville" (yleensä se tarkoittaa, että kyseessä on rankka tunti, jonne ei ihan rapakuntoisena kannata mennä).

En muuten kyllä kestä miten paksuksi olen pamahtanut!

Tarkoitat kai UniSportia?

Joo, tämä on todellakin tähdellisintä, mitä voin tähän ketjuun kirjoittaa.

^Ai niin, voi hitsit kun oon nolo muija Käytin ihan väärää nimeä!

Violette kirjoitti:Tulipa muuten kivasti näistä lankkuvertailuista mieleen koulun liikuntatunnit ja oppilaiden laitto paremmuusjärjestykseen tulosten perusteella. Oi, ihanat muistot ja liikunnan riemu!

En olekaan ajatellut siltä kannalta, että nyt voi hyvin mielin muistella noita aikoja ja iloita siitä, että on kaikin tavoin nykyään parempi kuin silloin. Ja varmasti myös paremmassa kunnossa kuin moni niistä, jotka aikanaan koululiikunnassa pärjäsivät

Naali kirjoitti:Tarkoitat kai UniSportia?

Harrastetaanko siellä sitä UniSexiä?

Aancon kirjoitti:Mä juoksin aamulla taas puolmaratonin.

Okei mä juoksen 2-4 kilometriä ja mä olen sairaalakunnossa. Viimestään 25-vuotiaana mä haluan juosta sen full marathonin, jotain yli 20 mailia?

Okei, mä en enään ikinä tee tota lankkuthingyä, en koskaan. Elämäni pisimmät 45 sekuntia. Oikeesti, mä painan 74 kiloa, enkä mä jaksa kannattaa itteeni tollasessa horror asennossa. Siitä oikeesti ei oo tyyliin mitään hyötyä, jos siinä asennossa jaksaa olla joku minuutin kaks. Mä nään painajaisia tosta lankkuthingystä, kaikki kuvat lankkujutusta syöpyy mun mieleen ja mä saan sydänkohtauksen. Ei oo mun juttu, EI. Mulla on tää mun oma treenaus ja se saa luvan tehota, jos ei mä meen vaikka rasvaimuun.

^Maratoni on yli 40km, miksi ihmeessä haluat juosta sen? Siinä saa hirveen helposti vakaviakin urheiluvammoja, vähän liian pitkä matka ihmisen fysiikalle Niin ja rasvaimulla ei kasva lihaksia

Jee uusi lankkuennätys jee: 3 minuuttia!

Tänä syksynä en hommannut koulun liikuntapassia, kun olisin kerennyt käyttää sitä vain neljän viikon ajan ennen muuttoa toiselle paikkakunnalle, koska jumpat alkavat vasta viikolla 38. Saan kuitenkin ilman liikuntapassiakin käyttää rajoituksetta kuntosalia, joka sijaitsee Vanhan viertotien toimipisteessä, eli tosi lähellä miuta.

Ennakoiva realitetti => vaikka -20kg onkin, silti edelleenkin ylipainoisvarustettu kroppa ei natsaudu mielekkääseen yhteistyöhön tangon kanssa.

=> Yritystä, ähellystä... ja tangon attackeerausta hitonmoisella sisulla

:hoitsu: Realiteetti => Itsensävoittaneisuuden fiilistely on mitoissa, jossa metallin polttaman iho ei tunnu missään...

tankotanssi

Juoksin Pääkaupunkiseutujuoksun puolimaratonin aikaan 1:47:12 eli ennätykseni! Oli aivan mahtava fiilis ja mahtava juoksu! 45min kohdalla lähdin kiihdyttämmään ja koko loppumatkan vain ohittelin ihmisiä, se oli kivaa Lopussa alkoi vähän (tai vähän enemmän) särkemään päätä, mutta muuten mitään vaivoja ei ilmennyt, vaikka pelkäsin pohkeeni rupeavan temppuilemaan. Nyt on hyvä olo!

Ensi sunnuntaina olisi Espoon rantamaratoni. Mietin sinnekin menemistä, mutta puolimaratonikin maksaa 60€

Ens sunnuntaina olis myös Tampereen puolimaraton! Sinne oon ite menossa. Harjoitellut oon kesän aikana kahdesti 15km lenkin

Mä en kyllä maksais siitä, että saisin juosta 20 kilsaa. Geeze mitä rahastusta.

^No siinä saa mitatun reitin, mitatun ajan, väliaikajuomapisteet, jälkinaposteltavaa, ja aivan mahtavan tunnelman kun on tie täynnä kanssajuoksijoita! Ja saatiin me joku tuotepakettikin

JeSSSe kirjoitti:Ens sunnuntaina olis myös Tampereen puolimaraton! Sinne oon ite menossa. Harjoitellut oon kesän aikana kahdesti 15km lenkin

Huomenna se sit olis. Tavoitteena olis näillä reenaamisilla päästä maaliin Viimeks (2007) kun puolimaratonin juoksin, oli aika 2h1min. Parempaan aikaan en taida kyllä päästä, mutta ei kai sillä niin väliä. Ja onhan tää reittikin toki eri, etteivät ole vertailukelposiakaan..

Mullakin on huomenna se puolimaratoni. Tavote on päästä taas alle 1h50min. Olen juonut eilen alkoholia kolmeen asti aamulla, ehtiiköhän kroppa palautua vai olenkohan menossa tuhoamaan sydämeni? Ei mulla kyllä pahemmin krapulaa ole nytkään.

Juoksin äsken kolmasosapuolimaratonin. Olisi pitänyt varmaan juoda tai syödä jotain ennen juoksua, mutta kun unohdin. Olin niin innoissani siitä, että ulkona satoi, että kiirehdin lenkille, mutta sitten sade lakkasikin jo ennen kuin pääsin ovesta ulos, ja jouduin juoksemaan auringonpaisteessa. Sateessa ja pimeässä juokseminen on ihanaa. Sellaisissa olosuhteissa juoksin keskiviikkona ensimmäistä kertaa ikinä tunnin putkeen.

Mäkin tykkään juosta nimenomaan sateessa! Auringossa ja helteessä on kamalaa juosta, kun on muutenkin jo kuuma ja silmiä häikii. Joskus oon rynnännyt ulos lenkille ihan vaan siksi kun sataa!

Mä harvemmin olen juossut sateessa, koska haluan yleensä kuunnella musiikkia juostessani ja se ei sovi yhteen sateen kanssa

Minä en koskaan juokse ilman musiikkia. Juokseminen on itse asiassa tosi tylsää ja musiikin kanssa se on edes jokseenkin mielenkiintoista. Kaatosateessa ei kyllä sitten oikein tee mieli lenkkeillä, ettei iPod kastu.

Tosin noissa juoksutapahtumissa juoksen ilman musiikkia, koska muuten ei saa sitä samaan fiilistä

Mulle suurin syy siihen, miksi tykkään juosta sateessa, on se, että silloin hengitys tuntuu todella vaivattomalta.
Tiedä sitten mixi. Mutta tykkään kyllä myös jostain syystä toisestakin ääripäästä, eli helteessä liikkumisesta.
Nää välimuotosäät ei innosta. Talvella on ihanaa hiihtää 18 asteen pakkasessa. Kunhan ei ole myrskytuuli.

^Juoksutapahtumissa ei mullekaan varmaan tulis heti mieleen sulkeutua omiin maailmoihini musiikin avulla.
Pitää joskus kokeilla. Siis juoksutapahtumia. Ens vuonna.

Mä kuuntelen kyl juoksutapahtumissakin musiikkia. Jos juoksen kaverin kans samaa matkaa niin siltikin kuuntelen, mutta sen verran hiljasella, että kuulen kaverin puheen. Musiikki vie ajatukset kaikista "kivuista" ja "tuskasta" mitä se juoksu tekee

Joskus olis kiva oikeesti valmistautua noille puolimaratoneille tai Pirkan hölkkään (33km), mutta aina se sitten jää siihen muutamaan lenkkikertaan. Silti niistä on tullu selviydyttyä kuitenkin..

IIH! Jänskättää!
Kohta tarttee ruveta teippaileen nännejä ja varpaita sekä voiteleen vaseliinilla nivusia

^Samat fiilikset!

Paitsi mulle riittää nännien teippaus

mun on pakko teipata varpaatkin, kun jostain syystä aina on vähintään yks varpaankynsi mustana pitkän lenkin jälkeen. Varpaankynnetkin on lyhkäset, mutta siitä huolimatta toi sama tulee aina. Ehkä toi teippaus vähän ehkäsis, tai sit ei

JEE! Meni reilusti alle 2h. Lopullista aikaa en vielä tiedä, mutta jotain 1h 59min 40s luokkaa

1:44:31!! Mahtavaa, pitkälle yli 2min parannusta ennätykseen!

Harmittaa, kun salillani on vähennetty laitteita. Siellä ei ole enää laitetta, jolla harjoitettiin ojentajia.

Jätä se sika! Mitä on mies ilman sexiccäitä ojentajia, kysyn vaan!

Naali kirjoitti:Jätä se sika! Mitä on mies ilman sexiccäitä ojentajia, kysyn vaan!

Entä mitä on kuntoilu ilman laitteita? Tehokkaammin hermotuksia kehittävää! Ojentajia voi harjoitella tuhannella eri tavalla.