Viisukuppila

Tää menee tänään ensimmäistä kertaa vallan kahteen viikkoon salille. Pitäis ehkä vähän aktivoitua tän urheiluharrastuksenkin suhteen. En uskaltanut mihinkään ohjatulle tunnille mennä, koska varmaan kuolisin siellä tän mun rappiollisen elämän takia. Pehmeä laskeutuminen arkeen.

^^ Milloinkohan mä saisin kiskottua itseni taas salille Viime kerrasta on mullakin tommoset smiaxiset pari viikkoo

Mun pitäis vihdoin ostaa se kuntosalikortti. Kun tuossa meidän lähisalilla on mahdollisuus kuukausikorttiin ja myös 10 kerran korttiin, ei ole mitään pakollisia jäsenyyksiä. Ei vaan ole tullut ostettua

Onpas kuntopiiri vajonnut alas. Innokkaasti kuntoiltu.

Otin ja hankin siis jäsenyyden GoGolle, kun opiskelijana ei tarvinnut maksaa liittymismaksua eikä kuukausimaksuakaan tarvitse yksin maksaa. Tänään kävin korkkaamassa paikan ja polkemassa spinningissä. Näillä kunnon rippeillä oli kyllä tosi raskasta polkea 55 minuuttia putkeen. Intervalliversion jätän kyllä ainakin aluksi väliin, tuota puolen tunnin tasamaa-ajoa varmaan vedän jatkossa. Huomenna kokeilemaan balletonea.

Kuntopiiri esille!

Voisinkin tästä mennä crosstraineilemaan...

Eilen juoksin 42min ja siihen päälle lihasharjoituksia jonkin verran.

Mulla ei sykemittari toimi samalla, kun kuuntelen iPodilla musiikkia. Onko jollain vastaavanlaisia ongelmia?

Jee, olin viime viikolla kuntosalin digitaalisella vaa´alla ja se näytti, että olisin 64kg, olen siis pudottanut painoa kivasti!

Ihanaa kun lumi pysyy vihdoinkin maassa myös Etelä-Suomessa Aloitin viime viikolla hiihtokauden ja tarkoitus olisi jatkaa nyt viikonloppuna.

Eilisen ja tämän päivän aikana tunti hiihtoa, pari tuntia laskettelua ja tunti kuntopyörää.
Olen tyytyväinen itseeni ja aika valmis huomisen lauantain koettelemuksiin

Täälläkin tunti bodycombattia ja puoli tuntia corea! Hyvin voi huomenna hyödyntää poltetut kalorit.

^Jees, kalorivajeet on ehdottomasti paikattava huomenna

Mä en ole vielä aloittanut tuota salillakäyntiä. Ensin pitäis löytää uusi sali. Mutta eilen kävelin pienen lenkin Kontulaan ja kävin uimassa 700 metrii. Toi 700 metriä oli mun tämän hetkisella kunnolla todella paljon. Nyt on sitten jenkkakahvat kipeenä ja alaselkä ( uimisesta? )

Mut toi ulkona kävely oli tosi kivaa. Nyt kun sais vielä seuraa kävelylenkille, niin sekin olit 10000000 kertaa kivempaa.

EDIT: huhuilin tässä viestissä ihmisiä urheilemaan, mut kyseinen tunti on tällä tietoa jo myyty loppuun, joten ehkei jaksa lähteä jonottamaan peruutuslippuja

Oli viikon tauko juoksussa Saksan matkan takia, oli ihanaa päästä matolle taas eilen! Tänään on mentävä jälleen. Vaik ei kyl hirveesti huvittais...

Olin juuri Bodypumpissa pitkästä aikaa... Huomenna on varmasti lihakset kipeät!

Ah, bodypump En ole käynyt n. kahteen viikkoon, kun olin itsekin matkoilla, ollut kaikkea menoa, kuten muuan Suomen finaali jne... Ja pumppikamunikin on reissussa, pitää vääntäytyä salille itsekseen. On tullut enemmän keskityttyä aerobiseen puoleen, mutta tällä viikolla täytyy kyllä mennä pumppiinkin, ennen kuin surkastuminen lähtee käyntiin

Joo mäki keskityn AIVAN liikaa aerobiseen puoleen.. Hyväähän se tekee mutta lihakset lähtee poies! Jos niitä nyt sit ikinä on ollukaan...

Mullakin on jäänyt pumpissa käyminen Suomen finaalien ja omien sekä pumppikamun ulkomaanreissujen vuoksi väliin, mutta nyt täytyy taas ottaa itseä niskasta kiinni ja lähteä liikkumaan.

Puolitoista tuntia hiihtoa tänään. Tekee hyvää ihmiselle!

KYSYMYS JOLLEKIN RAUMATIETÄJÄLLE! Jos tänään ehditte vastata - MISSÄ RAUMALLA OLIS HIIHTOLATUJA???

Jos Kuppilan Rauma-tietäjät pihtaavat tietojaan, niin kokeilehan myös laittaa Facebookin statukseen
Tai sitten ihan vanhanaikaisesti Googlella
Noi ois ihan kaupungin listaamia, mutta en mä niistä mitään tiedä

http://www.rauma.fi/kuva/liikunta/lahde ... sapito.htm

Oma kuntoiluasia: jos harrastatte bodypumpia, niin kahden viikon taukoa ei kannata pitää. Nimim. lihaksissa "vähän" tuntuu Olis pitänyt lomalla kanniskella kiviä tai jotain...

Kiitos Marjukka! Tuo linkki oli erittäin hyödyllinen, Lähdepellolle mennään huomenna siis hiihtämään.

barbarossa kirjoitti:Puolitoista tuntia hiihtoa tänään. Tekee hyvää ihmiselle!

Käytkö hiihtelemässä ihan Helsingissä? Missä päin täällä yleensäkään on edes hiihtolatuja? Ihan mielenkiinnosta kysyn. Suksia en omista, vaikka hiihtäminen ihan mukavaa hommaa onkin.

Paloheinässä taitaa olla se "kuuluisin" ja ruuhkaisin latu, jota myös keinolumella pidetään hengissä. Itse käyn Viikissä ja Vanhankaupunginlahden jäällä jos sitä on. Auringonpaisteessa jäällä hiihtämistä ei voita mikään.

Seurasaarenselkä on myös mahtava paikka sivakoida, vaikkei siellä latua olekaan. Mutta tilaa on! Ja saa siellä kävelläkin. Meillä Töölössä on myös tosi monta luistelurataa , ah ihana talviurheilu!

Niin joo, ei ole Vanhankaupunginlahdellakaan latua, kun ei ole tänä vuonna juuri luntakaan, eli aikamoista lipsumista se siinä jäällä on kyllä välillä.

Aancon kirjoitti:Kiitos Marjukka! Tuo linkki oli erittäin hyödyllinen, Lähdepellolle mennään huomenna siis hiihtämään.

Olenhan toki kerran käynyt Raumalla ja siksi asiantuntija No, kiva, toivottavasti pääset hiihtämään.

Kiitos vatsuaksista! Jotenkin vähän veikkasinkin, että jäällähän ne parhaat paikat täällä päin on. Eipä ole kyllä tullut hiihdettyä aikoihin... Mulla on jopa hiukan ikävä sitä!

Eilen aloitin taas kuntoilun loman jälkeen. Kylläpä oli mukava polkea spinningpyörää El Bimbon tahtiin.

Nyt yritän viime tingassa hankkia itselleni sexikkään perseen ja vatsalihakset kun minulla kerrankin on elämäni tilaisuus hankkia vakipano Tampereelta.

Aancon kirjoitti:Kiitos Marjukka! Tuo linkki oli erittäin hyödyllinen, Lähdepellolle mennään huomenna siis hiihtämään.

Lähdepelto on mulle tuttu paikka hiihtää. Sen ainoan kerran kun olen hiihtänyt koulun alueen ulkopuolella, olen hiihtänyt juuri tuolla. Liikuntapäivänä joskus ala-asteella sai valita hiíhtämisen ja luistelemisen väliltä ja kohta olin onneton luistelija, valitsin hiihtämisen ja kovana poikana otin sen pisimmän tarjolla olleen reitin: 5 km. Noin kahden tunnin päästä tultiin etsimään, kun en ollut maaliin asti päässyt (no, mä olin kyllä silloin jo viimeisellä kilometrillä).