Haba Haba (Kuntopiiri)
Vs: Kuntopiiri
Niinku omg, hippasen on kroppa ollut nyt parin harjoituskerran jälkeen hellänä. Mutten muistanutkaan miten hyvä olo siitä tulee kun on harrastanut jotain mielekästä urheilua ja sen sitten jälkeenpäin tuntee kropassaan. Mä pidän tosta Aikidosta, mutta ekalla kerralla mua jännitti (ujo kun olen) niin paljon, että olin puolet ajasta pihalla kuin lumiukko Tänään opin sentäs jo jotain, musta on mukavaa kun opetus on englanniksi niin saa vähän kielikylpyä samalla kanssa. Mä en kuitenkaan ymmärrä miten mun on niin hirveän vaikea välillä hahmottaa niitä liikkeitä, niin etten osaa niitä parin kanssa toistaa, mun pitäis käydä niitä ihan älyhitaasti ensin läpi, vai onko tämä sitten alkukankeutta, toivon niin. Potutti taas tänään ajatus etten osaa mitään, ja sitten nousi kiukku ja sisu et opin sen verran kuin omaksun ja tämänhän minä muuten menen läpi. Joo, että sellaista perjantaisin onkin sitten isä-poika sählyä 1,5 tuntia, joten ihan mukava viikkoannos alkaa tulemaan liikuntaa. tällänen vuodatus.
Sertab oli kulunut....-erään nimierkin mielipide 2003 Turkista-
Vs: Kuntopiiri
Tänään oli taas "viisuspinning" En viitsi horista tästä viisutapaamisissa, kun tapaan tuolla lähinnä vaan itseni. Mutta olipa taas arkielämästä irtautunutta, polkea nyt spinnipyörää jonkun La det svingen tahdissa
Haluaisin mieluummin olla täällä euroviisuissa kuin kotona! -Kwak
Re: Kuntopiiri
Nyt mä niinq oikeesti vähennän makean ja rasvaisen ruuan syöntiä ja alan kuntoilla entistä enemmän! Ihan niinq varmasti. Ja Kylien konserttiin mennessä olen taas nättinä.
You´re gonna find out baby, I´m one in a million
Vs: Kuntopiiri
Sunnuntaina oli vuorossa saliohjelma, eilen aerobinen ja jalat, tänään oli vuorossa sitten yläkroppa. Mut kilot vaan ei tipu.
Onnistumiset nostavat itseluottamusta. T: ikuinen sinkku
Re: Kuntopiiri
Tänään oli bodypump-päivä. Ohjaaja on ihana. Se on niin kannustava.
Tunnilla oli myös eräs tämän vuoden viisuartisteista!
Tunnilla oli myös eräs tämän vuoden viisuartisteista!
"Nakuilu on ihan jees"
-Naali
-Naali
Vs: Kuntopiiri
Magnumin asennot olivat kuulemma selkeästi parantuneet
Viisuartisti nosti masentavan paljon enemmän painoja kuin me. Vaikka eihän se toki ole pääasia...
Viisuartisti nosti masentavan paljon enemmän painoja kuin me. Vaikka eihän se toki ole pääasia...
Haluaisin mieluummin olla täällä euroviisuissa kuin kotona! -Kwak
Vs: Kuntopiiri
älä niitä kiloja tuijota! tärkeintä onkin se kropan muokkautuminen ja sitä sulla on tasan tarkkaan tapahtunut.Kosti-71 kirjoitti: Sunnuntaina oli vuorossa saliohjelma, eilen aerobinen ja jalat, tänään oli vuorossa sitten yläkroppa. Mut kilot vaan ei tipu.
Mäyrät ne maailmaa pyörittää
Vs: Kuntopiiri
Mitä, annatte jonkun viisuartistin voittaa teidät painoissa?! Ens kerralla tietenkin tuplaatte ja näytätte, miten viisufani nostaaMarjukka kirjoitti: Magnumin asennot olivat kuulemma selkeästi parantuneet
Viisuartisti nosti masentavan paljon enemmän painoja kuin me. Vaikka eihän se toki ole pääasia...
Mäyrät ne maailmaa pyörittää
Vs: Kuntopiiri
Ei pidäkään, koska lihakset painaa enemmän kuin läskiKosti-71 kirjoitti: Mut kilot vaan ei tipu.
Mun piti aamulla keskeyttää jalkaprässin käyttö. Näköjään laitteesta kerrallaan täytyy luopua, kun paikat eivät kestä.
Vs: Kuntopiiri
alotan tänään Maraton-koulun!
Anything that's worth having is sure enough worth fighting for
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 4724
- Liittynyt: 18 Tammi 2004, 15:15
- Paikkakunta: Helsinki
Vs: Kuntopiiri
Onko sulla tavoitteena joku tietty maraton?
Men jag vara stark, jag kan få allt.
Jag kan sprida färg, jag kan regera.
Men det blir nog en till kaffe och en cigarett.
Jag kan sprida färg, jag kan regera.
Men det blir nog en till kaffe och en cigarett.
Vs: Kuntopiiri
Me nostettiin sentään yhteensä enemmän kuin se Luulisin ainakinMaya kirjoitti:Mitä, annatte jonkun viisuartistin voittaa teidät painoissa?! Ens kerralla tietenkin tuplaatte ja näytätte, miten viisufani nostaaMarjukka kirjoitti: Magnumin asennot olivat kuulemma selkeästi parantuneet .
Viisuartisti nosti masentavan paljon enemmän painoja kuin me. Vaikka eihän se toki ole pääasia...
Haluaisin mieluummin olla täällä euroviisuissa kuin kotona! -Kwak
Vs: Kuntopiiri
viime kesänä juoksin täällä Tampereella puolimaratonin lähes harjoittelematta. Nyt tavoitteena puolimaraton paremmalla ajalla TAI kokomaraton läpi...Mikkelsson kirjoitti: Onko sulla tavoitteena joku tietty maraton?
Anything that's worth having is sure enough worth fighting for
- tonywerner
- Kanta-asiakas
- Viestit: 28218
- Liittynyt: 29 Loka 2004, 07:36
- Paikkakunta: Riihimäki
Re: Kuntopiiri
Tekipäs taas gutaa kolmen päivän hulttioituneen elämän jälkeen palata salilla ruotuun! Huomenna piiskaan itsestäni irti vielä enemmän
Re: Kuntopiiri
Mä olin kans eilen salilla ja teki tosiaan gutaa. Mutta tänään otan hiukan rauhallisemmin salilla, jotain kevyttä aerobista vaan. Muista siekin Tony levätä välillä.
Onnistumiset nostavat itseluottamusta. T: ikuinen sinkku
Re: Kuntopiiri
Joo, minäkin katselin eilen vierestä juuri kuntoillutta Magnumia Tänään pitäisi mennä itsekin :rautaa:
Haluaisin mieluummin olla täällä euroviisuissa kuin kotona! -Kwak
- tonywerner
- Kanta-asiakas
- Viestit: 28218
- Liittynyt: 29 Loka 2004, 07:36
- Paikkakunta: Riihimäki
Re: Kuntopiiri
Kuten todettuaKosti-71 kirjoitti:Muista siekin Tony levätä välillä.
Ja kohta alkaa kahden viikon taukotonywerner kirjoitti:kolmen päivän hulttioituneen elämän jälkeen
- barbarossa
- Kanta-asiakas
- Viestit: 7772
- Liittynyt: 18 Marras 2003, 11:30
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Kuntopiiri
Juoksin tunnin lumisateessa. Nyt on venytelty ja hyvä olo.
"Laka laulaja kielsi tulemasta alas parvekkeelta ennen kuin rakkaus kestää... " -Pokušaj
Re: Kuntopiiri
Jännää kun esim. pumpista ei enää tule lihakset kipeiksi, mutta eilinen "naisvoimistelu" jumppa tuntuu nyt jokapaikassa. Auts.
Re: Kuntopiiri
Se tarkoittaa, että voi huoletta lisätä esim. yhden pumppikerran viikko-ohjelmaan
No mut siis, jännä juttu tuo. Tosiaan lihakset tottuu tietynlaiseen rääkkiin, ja hyväähän se tekee sitten ärsyttää kroppaa eri tavalla kuin mihin se on tottunut. Eräs kuppilalainen kertoi, en muista oliko täällä vai privaatisti , että vaikka on hyväkuntoinen ja harrastaa monenlaista liikuntaa, niin joogakurssin jälkeen oli ihan romuna ja joka lihasta kolotti.
No mut siis, jännä juttu tuo. Tosiaan lihakset tottuu tietynlaiseen rääkkiin, ja hyväähän se tekee sitten ärsyttää kroppaa eri tavalla kuin mihin se on tottunut. Eräs kuppilalainen kertoi, en muista oliko täällä vai privaatisti , että vaikka on hyväkuntoinen ja harrastaa monenlaista liikuntaa, niin joogakurssin jälkeen oli ihan romuna ja joka lihasta kolotti.
Haluaisin mieluummin olla täällä euroviisuissa kuin kotona! -Kwak
- PikkuGwyneth
- Kanta-asiakas
- Viestit: 2227
- Liittynyt: 20 Touko 2005, 15:01
- Paikkakunta: Kuopio
Re: Kuntopiiri
Kiersin asuntoesittelyjä neljä tuntia erittäin loskaisessa, mäkisessä, vetisessä ja välillä lumisessakin Kuopiossa. Kuntoilusta kävi! (Sitä paitsi oli kiva herättää hämmennystä ja pahennusta, kun kaksi naista katselee yhdessä kämppää. )
Kymmenen sientä.
Re: Kuntopiiri
Mulle on jostain ilmestynyt rintalihakset Vähän pelottavaa
Re: Kuntopiiri
Sexikästä!
- tonywerner
- Kanta-asiakas
- Viestit: 28218
- Liittynyt: 29 Loka 2004, 07:36
- Paikkakunta: Riihimäki
Re: Kuntopiiri
Tääkin sai kammettua itsensä kuntosalille ensimmäistä kertaa sitten ulkomaanmatkan
Tehtiin vielä uusi saliohjelmakin, vaikka vähän pelotti mennä sitä suunnittelemaan. Annoin nimittäin pääsiäisen pyhinä tulleessa nettikyselyssä palautetta henkilökohtaisen ohjaajani laiskuudesta ja tänään hän heti soitti tarmoa puhkuen uuden ohjelmani tiimoilta. Ilmeisesti oli osannut tulkita, kuka tuon nimettömän negatiivisen sävyisen palautteen oli antanut.
Tehtiin vielä uusi saliohjelmakin, vaikka vähän pelotti mennä sitä suunnittelemaan. Annoin nimittäin pääsiäisen pyhinä tulleessa nettikyselyssä palautetta henkilökohtaisen ohjaajani laiskuudesta ja tänään hän heti soitti tarmoa puhkuen uuden ohjelmani tiimoilta. Ilmeisesti oli osannut tulkita, kuka tuon nimettömän negatiivisen sävyisen palautteen oli antanut.
Re: Kuntopiiri
Mä olen kans käynyt monena päivänä salilla. Mut en tiedä olenko jotain tehnyt väärin vai kärsinkö vaan venyttelyn puutteesta. Sillä monena aamuna en ole saanut päätä edes käännettyä, kun niskat ovat olleet niin jumissa.
Onnistumiset nostavat itseluottamusta. T: ikuinen sinkku
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 4724
- Liittynyt: 18 Tammi 2004, 15:15
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Kuntopiiri
Venyttelyä, Kosti, venyttelyä. Ja hierojalle kanssa välillä.
Re: Kuntopiiri
Lihoin lomalla kaksi kiloa!
Onneksi ei ole enää opiskelupaikkakunnalla varaa ostaa herkkuja. Lisäksi pääsee taas punttisaleilemaan yli viikon tauon jälkeen. Rullaluistelukauden alkua en malta odottaa!
Onneksi ei ole enää opiskelupaikkakunnalla varaa ostaa herkkuja. Lisäksi pääsee taas punttisaleilemaan yli viikon tauon jälkeen. Rullaluistelukauden alkua en malta odottaa!
Riskinä seniorilaumat
- tonywerner
- Kanta-asiakas
- Viestit: 28218
- Liittynyt: 29 Loka 2004, 07:36
- Paikkakunta: Riihimäki
Re: Kuntopiiri
Mun jalat on kuin tönkkösuolatut muikut
Tein tiistaina ensimmäistä kertaa uusittua ohjelmaani, johon kuului mm. jalkakyykkyjä ja hakkyykky (tai miten lie kirjoitetaan) -laitteella jalkalihaksia. Keskiviikkona en meinannut päästä sängystä ylös. Torstaina odotin, että kipu hellittäisi mutta ne olivat vieläkin pahemmat! Sitten sain kahdenlaista informaatiota. Ensimmäisen mukaan kipu hellittäisi, kun tekee lisää samanlaisia liikkeitä. Toisen kuulin sitten liian myöhään ja sen mukaan on jopa vaarallista tehdä kipeisiin lihaksiin liikkeitä, vaan pitää ehdottomasti odottaa että kipu hellittää. Jatkuvaa särky ei ole, pystyn istumaan ja kävelemäänkin (pienen alkuverryttelyn jälkeen), mutta istumaan tai kyykkyyn asettuminen ja etenkin ylös nouseminen sekä portaiden kävely (etenkin alaspäin) ovat yhtä h*lvettiä
Tein tiistaina ensimmäistä kertaa uusittua ohjelmaani, johon kuului mm. jalkakyykkyjä ja hakkyykky (tai miten lie kirjoitetaan) -laitteella jalkalihaksia. Keskiviikkona en meinannut päästä sängystä ylös. Torstaina odotin, että kipu hellittäisi mutta ne olivat vieläkin pahemmat! Sitten sain kahdenlaista informaatiota. Ensimmäisen mukaan kipu hellittäisi, kun tekee lisää samanlaisia liikkeitä. Toisen kuulin sitten liian myöhään ja sen mukaan on jopa vaarallista tehdä kipeisiin lihaksiin liikkeitä, vaan pitää ehdottomasti odottaa että kipu hellittää. Jatkuvaa särky ei ole, pystyn istumaan ja kävelemäänkin (pienen alkuverryttelyn jälkeen), mutta istumaan tai kyykkyyn asettuminen ja etenkin ylös nouseminen sekä portaiden kävely (etenkin alaspäin) ovat yhtä h*lvettiä
Re: Kuntopiiri
mä oon ehkä vähän sairas, mutta aina kun oon salilla ollu ja kun sitten seuraavana tai sitä seuraavana päivänä alkaa lihaksia särkemään, niin minä nautin siitä ehkä senkin takia, että silloin ainakin tietää tehneensä jotain
Re: Kuntopiiri
Hauskaa, että lopultakin tuli lunta, mutta pitikö sen tulla juuri kun yritin aloittaa pyöräilykauden? Kaksi viikkoa sitten päätin jo, että maanantaina lähden ajelemaan, mutta sinnepä jäi kellariin vielä. Nyt vielä jostain syystä ihmiset ovat ilmeisesti säikähtäneet lunta ja kollektiivisesti päättäneet kulkea työmatkansa bussilla, jolloin jo valmiiksi täydet liikennevälineet ovat siinä kunnossa, ettei niihin aina mahdu lainkaan. Ehdi siinä sitten ajoissa